刚开学，班级群里就陆续出现“发烧请假”“咳嗽流鼻涕”的消息。

入秋后早晚渐凉，加上学生集中返校、人员接触增多，呼吸道感染进入更需关注的阶段。此外，近期新冠仍处于一定流行水平，流感、鼻病毒、肠道病毒等多种病原体也在共同传播。

于是很多家长开始担心：

孩子三天两头生病，是不是免疫力太低了？

答案其实没有那么简单。

孩子经常感冒不一定代表“免疫力低”

儿童的免疫系统并不是一出生就完全成熟，而是在成长过程中不断接触外界病原体、不断完善。

特别是刚进入幼儿园、学校的孩子，生活环境突然从“小家庭”变成“大集体”，每天接触的同学更多，面对的病毒种类也随之增加。

所以，孩子偶尔出现感冒、发热、咳嗽，经过正常护理或治疗后能够顺利恢复，平时精神状态、食欲和生长发育都正常，通常不能仅凭“生病次数多”就判断免疫力低下。

真正需要关注的不只是“生病几次”

判断孩子免疫功能是否存在异常，不能简单数感冒次数，更应该关注感染严重程度、恢复速度以及生长发育情况。

如果出现下面这些情况，就应该提高警惕：

• 反复发生比较严重的感染；

• 生病后长期难以恢复；

• 经常需要住院治疗；

• 反复出现肺炎等严重感染；

• 同时伴随体重增长缓慢、生长发育落后等情况。

这时不要简单通过保健品或所谓“增强免疫力”的产品自行调理，而应到正规医疗机构就诊，必要时进行免疫功能等相关检查。

换句话说，免疫力不是越强越好，而是需要保持在正常、平衡的状态。

中医怎么看孩子容易生病？

中医对于儿童有“脏腑娇嫩，形气未充”的认识，意思是孩子正处于生长发育阶段，各脏腑功能仍在不断完善。

其中，肺与脾尤其值得关注。

肺主气、司呼吸，外界风寒、燥邪等容易首先从口鼻、肌表影响人体；脾胃则负责饮食的受纳与运化，是气血生化的重要来源。

因此，一到换季，如果孩子饮食不规律、贪凉饮冷、睡眠不足，再遇到气温变化，身体的适应能力就可能受到影响。

《黄帝内经》有言：“正气存内，邪不可干。” 所以，中医讲儿童秋季养护，也并不是一味大补，而更强调顾护脾胃、规律作息、顺应气候变化。

不让开学+换季成为“生病季”

1.养护脾胃

很多孩子之所以一开学、一换季就生病，根本原因就是正气不足。想要增强孩子的抵抗力，首先要意识到顾护脾胃的重要性。孩子脾胃强了，抵御病邪的能力自然会变强。

建议家长可以给孩子服用山药、砂仁、茯苓、薏苡仁等健脾和胃、祛湿的药食同源中药材，从而改善气虚体质和痰湿体质，增强孩子抵御外邪的能力。

2.调节情绪

家长的负面情绪，会传染给孩子，所以家长首先要学会调节自己的情绪。

如果孩子放学回家之后容易情绪失控，动不动就发脾气，我们可以给孩子疏肝气，清肝火。

如果家长发现孩子的舌头，一伸出来，尖尖的，边上有点红。脸色泛青色，尤其是鼻子、嘴周围，那就要注意孩子肝气不舒的情况比较严重了。

家长可以给孩子服用佛手、香橼、甘草等健脾疏肝的药食同源中药材，顺便配合清肝经，每天2分钟；补脾经，每天2~10分钟，这样更有助于孩子恢复。

孩子开学又恰逢换季，容易生病的原因归于多方面，所以家长不要一味责怪孩子。家长应该做的是，找出原因，并且妥善解决，这才是家长的责任、孩子的好榜样。

欢迎大家继续关注

“亚宝九和-永乐九和”微信公众号