相传中国广西永福县的一位瑶族农民，在一次上山打柴时不慎被野蜂所蜇，他顺手从身边一条藤子上摘下一枚野果擦伤，竟然止住胀痛，此事被一位叫罗汉的乡村医生所闻，对这种野果反复研究，用来治疗咳嗽等病，效果很好。

人们为了纪念这位瑶族医生，就把这种野果叫作罗汉果。

性味归经

药食同源中药材罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。

功效

药食同源的罗汉果具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。常用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等。

降血糖

罗汉果糖甙不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。

罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，可抑制肠道对糖类的消化吸收，有助于稳定血糖。

清热止咳

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等阴虚体质症状有一定防治作用。

提高免疫力

罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。

美容养颜

罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。

利嗓开咽

罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。

使用禁忌

1.阳虚体质、痰湿体质等体质偏寒的人不要吃；

2.肠胃疾病患者忌服；

3.脾胃不好的人忌服；

4.不宜过多服用，多食容易上火。