一到秋冬季节，不少家长就开始为孩子的呼吸道问题发愁。

咳嗽、咳痰、呼吸不畅，好不容易有所好转，没过多久又开始咳嗽。有的孩子甚至隔三岔五就要往医院跑，支气管炎反反复复，让家长既心疼又无奈。

孩子支气管炎反复究竟是什么原因？

小儿支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病，多由病毒感染引起，部分与细菌感染或其他因素有关。

由于儿童呼吸系统尚未发育成熟，气道相对狭窄，呼吸道黏膜受到病原体或外界刺激后，容易出现充血、水肿、分泌物增多等变化，进而引起咳嗽、咳痰等表现。

尤其在秋冬季节，气温变化较大，呼吸道感染多发，加上部分孩子生活作息不规律、饮食不节制，更容易出现反复呼吸道不适。

但需要注意，反复咳嗽不一定就是支气管炎反复发作。 如果孩子经常出现夜间咳嗽、喘息，或咳嗽持续超过4周，还需及时就医，排查哮喘等其他疾病。

孩子的呼吸健康与肺脾两脏关系密切

中医认为，肺主气、司呼吸，外合皮毛，是人体抵御外邪的重要环节之一；脾主运化，为后天之本，关系到水谷精微的吸收与输布。

脾为生痰之源

中医认为，脾负责运化水湿。如果脾的运化功能失调，水湿停聚，便可能形成痰湿。

一些孩子平时爱吃肥甘厚味、甜腻食物，或饮食不规律，中医辨证时可能会考虑脾胃运化失常、痰湿内生等因素。

肺为贮痰之器

肺具有宣发肃降的功能。当肺气宣降失常，痰液排出不畅时，便可能出现咳嗽、痰多等表现。

因此，中医在调养儿童反复咳嗽时，不仅关注肺，也重视脾胃，强调根据具体证候辨证施治。

但肺脾理论属于中医辨证体系，不能代替对感染、哮喘等实际病因的医学检查。

养护肺脾从日常饮食与调护入手

对于容易反复出现呼吸道不适的孩子，除了遵医嘱治疗，日常饮食与生活习惯同样值得重视。

这样吃，顾护脾胃

儿童脾胃功能尚在发育，预防支气管炎最好的方法是调理气虚体质，恢复肺和脾的功能。

日常可食用的中药材搭配我们可以参考“六君子汤”，选择如：砂仁、山药、茯苓、甘草、陈皮等具有健脾益气，化痰止咳的中药材。

这样推，辅助调护肺脾

中医小儿推拿讲究辨证施术，针对肺脾功能的日常调养，常采用补脾经、清肺经等传统手法，通过轻柔推摩进行辅助调护。

1. 补脾经

操作：轻握孩子的手，用拇指指腹沿孩子拇指桡侧缘，由指尖向指根方向轻柔推摩。中医传统理论认为，该手法具有健脾益气的作用。

2. 清肺经

操作：一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的食指和无名指，用另一只手的指腹，沿着宝宝的食指和无名指的指腹面，从指根推向指尖。

温馨提示

小儿推拿应根据年龄、体质及具体证候，由专业人员指导操作，避免用力过重。

适量运动为孩子的呼吸健康加分

除了饮食调养，适当运动也是儿童健康成长的重要组成部分。

对于已经恢复健康的孩子，可以根据年龄和体能选择散步、慢跑、骑行、跳绳等活动，循序渐进地增加运动量。

同时，保证充足睡眠，及时增减衣物，保持室内空气流通，养成勤洗手等卫生习惯，按建议接种相关疫苗。

需要注意，孩子在急性发病期，尤其伴有发热、明显咳喘时，应充分休息，不宜进行剧烈运动。

规范诊治是基础，日常养护是辅助。从中医肺脾同调的理念出发，重视饮食、起居与适度运动，让科学治疗与生活调护相结合，才能更好地守护孩子的呼吸健康。