当外邪侵袭人体或人体内部功能出现不协调时，会在人体体表出现一些疼痛、酸困的点或线，这些线就是所谓的“经络”，而这些疾病的反应点就是“穴位”。本节介绍保养胃肠的特效穴位，通过穴位按摩，可以疏通经络，调养胃肠道及相关脏腑。

膈俞穴

【穴名解释】膈，横膈；俞，“输”音。膈气转输于后背体表的部位。

【归属】足太阳膀胱经。

【位置】低头，从颈部隆起的最高处向下数第7个突起下旁开两横指，左右各一穴。

【功用】横膈上为胸腔脏器，下为消化道，因此膈俞穴既能治疗咳嗽、气喘等呼吸道症状，又能治疗呕吐等。因为此穴与横膈关系密切，故重要作用之一就是治疗呃逆。

【主治】呃逆、胃痛、食欲不振、咳嗽、失眠。

脾腧穴

【穴名解释】脾在背部的俞穴，内应脾脏，是脾气转输、输注之所。

【归属】足太阳膀胱经。

【位置】第11胸椎和第12胸椎棘穴之间，旁开1.5寸。

【功用】健脾利湿、益气统血，是气血生化之源。

【主治】腹胀、黄疸、呕吐、泄泻、痢疾、水肿。

胃俞穴

【穴名解释】胃俞即胃在背部的俞穴，是胃气转输，输注之处，为治疗胃病的要穴。

【归属】足太阳膀胱经。

【位置】第12胸椎和第1腰椎棘突之间，旁开1.5寸。

【功用】此穴有健脾和胃、化湿消滞的功效。中医认为，胃腑的湿热水气由胃俞穴外输至膀胱经，所以此穴可以看做是胃的排毒通道。指压或按摩此穴可增强胃的功能，对慢性胃肠疾病效果显著，配合中脘、脾俞、足三里则更佳。

【主治】胃寒、腹胀、胃脘痛、肠鸣、呕吐、泄泻、呃逆、消化不良。

大肠俞穴

【穴名解释】大肠在背部的俞穴，与大肠相应，是大肠之气转输、输注之所。

【归属】足太阳膀胱经。

【位置】第4腰椎与第5腰椎之间，旁开1.5寸，在腰间系腰带处，脊柱外侧两横指。

【功用】通调大肠。

【主治】腹胀、肠鸣、急慢性腰痛、坐骨神经痛。

合理的饮食调养是胃肠病康复的重要保证。一般轻浅的病症，即便不服用药物，只要注意合理地调养，选择适当的菜肴，注意穴位按摩及体质方面的调理就能获效。